Si pasamos mucho tiempo delante de una pantalla por un ala, estamos sobreexpuestos a la faro de las pantallas, lo que puede tener efectos sobre la salud de la visión, el ciclo circadiano y las calidad del sueño.Incorporar estos 10 ejercicios de pausas activas en tu rutina diaria de trabajo puede mejorar significativamente tu productividad, reduci… Read More